Präsenzräume
Jeder Raum auf dieser Seite ist mehr als ein Angebot. Er ist ein lebendiger Ort in dir - ein Chakra, ein Kraftzentrum, ein inneres Tor. Ein Raum, der dich ruft, weil etwas in dir erinnert: Da will ich hin. Da will ich sein.
Wie Blütenblätter entfaltet sich dein Wesen, wenn du dich Schicht für Schicht dir selbst zuwendest. Von den Wurzeln bis zur Stille - oder einfach dort, wo du gerade stehst.
Du musst nicht alle Räume besuchen. Manche begleiten dich länger, andere berührst du nur einmal. Alles darf, nichts muss.
Diese Räume wirken energetisch, körperlich und seelisch. Sie laden dich ein, dich neu zu bewohnen - in Präsenz, in Verbindung, in deinem Tempo. Sie sind Wegbegleiterinnen auf deiner Reise zurück zu dir.
Spür hin, welcher Raum dich ruft. Er ist bereit für dich.
Angebot:
- mobile Präsenz- & Entspannungseinheiten
- z.B. 20-60min als Pausenritual oder Teambegleitung
Besonders:
- Die erste Einheit ist für euch kostenfrei - damit ihr erleben könnt, wie wohltuend eine stille Präsenzpause im Alltag wirken kann.
Buchung & individuelle Absprache:
SILENCE - Raum für Stille & Regeneration
SILENCE ist der Raum jenseits aller Worte - mobil, flexibel, mitten im Alltag. Ein Angebot für Firmen, Teams und Organisationen, die Räume für Entschleunigung, Stille und innere Klarheit schaffen möchten.
Gerade in sozialen, pädagogischen und pflegerischen Berufen - oft von Frauen getragen - fehlt im Alltag die Möglichkeit, kurz innezuhalten und sich selbst zu spüren. SILENCE bringt genau diesen Raum zurück: als kleine Oase, als bewusste Pause, als Einladung zur Rückverbindung mit der eigenen Mitte.
Ob in der Mittagspause, bei Teamtagen oder als bewusster Auftakt für Meetings - SILENCE ist ein Angebot für mehr Bewusstheit, für gesündere Teams - und für echte Regeneration zwischendurch.
BREATH - Wo Atem Erinnerung wird
BREATH ist der Raum für Breathwork - für das, was sich durch deinen Atem lösen, öffnen und wandeln will.
Hier atmest du dich hindurch - durch Widerstand, Enge, Schmerz - hinein in deine wahre Größe.
Ich begleite dich achtsam und präsent mit Stimme, Klang und Körperbewusstsein. Du darfst atmen, loslassen und neu empfangen.
Dein Atem ist das Tor und er verbindet dich mit dem, was lebendig ist - jetzt.
Wenn der Atem fließt, erinnert sich das Leben in dir.
Aktuelle Termine & Anmeldung:
- Einzelsessions: 90 - 120min 100€
- Termine individuell
- Ort Physiotherapie Vita nova vis, Mockrehna/Audenhain
- Breathwork-Gruppenkurse an der VHS Nordsachsen
- Einzelbegleitung: Du gibst mir hinterher, was es dir wert war. (mind. 60min, je nach Tiefe des Themas)
- Termine individuell
- Ort Physiotherapie Vita nova vis, Mockrehna/Audenhain
INSIGHT - Raum für das, was hinter den Worten liegt
INSIGHT ist individuell wie dein innerer Prozess. Es ist der Raum, in dem du tiefer lauscht - unter die Gedanken, hinter die Muster, zu dem, was dich wirklich bewegt.
Manchmal steht da ein Satz wie: „Ich denke, ich fühle …“ Und dann zeigt sich, was wirklich wirkt: Kontrolle. Sorge. Ahnengeschichten. Das Außen.
Hier darf sichtbar werden, was unter der Oberfläche liegt.
Dieser Raum ist nicht rational. Er ist klar. Nicht erklärbar. Aber erfahrbar. Eine Einladung, deiner inneren Führung zu vertrauen.
Wandlung beginnt dort, wo du ehrlich wirst mit dir selbst.
CIRCLE - Raum für bewusste Begegnung
CIRCLE ist der Raum des Miteinanders. Hier begegnest du anderen Frauen - und dir selbst im Spiegel der Anderen. Ein weiblicher Kreis, getragen von Achtsamkeit, Wahrnehmung, Meditation, Begegnung, Körperarbeit und Austausch.
In einer geschützten Atmosphäre erforschen wir Themen wie Grenzen, Nähe, Identität und weibliche Kraft.
Was sich zeigt, darf gespürt werden. Was gespürt wird, darf sich wandeln.
Wahrhaftige Begegnung beginnt dort, wo du dich zeigst - ohne Maske.
Die Kreise sind offen geführt: Du kommst, wenn es für dich passt - und bleibst so lange Teil des Kreises, wie es für dich stimmig ist. Die 10er-Karte ermöglicht dir, flexibel teilzunehmen, ohne Verpflichtung. Die Kommunikation erfolgt über eine WhatsApp-Gruppe.
Aktuelle Kreise:
- Montagskreis 19:15Uhr open end
- Dienstagskreis 18:30Uhr open end
- Mittwochskreis 18:30Uhr open end
- Teilnehmerzahl: max 9 Frauen pro Kreis
- Ort: Physiotherapie Vita nova vis, Mockrehna/Audenhain
Preise:
- Schnupperstunde: 10€
- 10er-Karte: 120€ (Wenn du spürst, dass es dir mehr wert ist, kannst du freiwillig bis zu 150€ geben.)
- Einzelaufstellung: 150€
- Gruppenaufstellung: kostenlos für Stellvertreter/ 100€ eigene Aufstellung
- Termine individuell
- Ort: Physiotherapie Vita nova vis, Mockrehna/Audenhain
ROOTS - Raum für Identität und Herkunft
ROOTS ist der Raum, in dem du deinen Wurzeln begegnest - liebevoll, ehrlich, klärend. Hier geht es um deine Herkunft, um das, was dich geprägt hat - sichtbar oder verborgen. In Einzel- oder Gruppenaufstellungen darf das Unausgesprochene Gestalt annehmen. Du darfst spüren, was dich bindet - und was dich befreien will.
Was ich nicht auflöse - Gefühle, Spannungen, alte Muster oder sogar Symptome - trage ich weiter oder gebe es unbewusst an meine Kinder weiter.
In diesem Raum liegt die Kraft, alte Dynamiken zu erkennen und deinen Platz neu zu wählen. Wenn ich erkenne, was nicht zu mir gehört, kann es sich lösen - in mir, für mich und für die, die nach mir kommen.
Ein Raum für dich - eine Übung im Lauschen und Spüren
Dieses Lied ist mehr als Klang. Es ist eine Einladung. Wenn du magst, mach daraus einen kleinen Moment der Innenschau:
- Finde einen stillen Ort und nimm eine bequeme Position ein.
- Schließe die Augen und beginne zu lauschen: den Worten, den Zwischentönen, deinem Atem.
- Stell dir vor: Dein weiblicher Anteil sitzt links von dir. deine weibliche Weisheit. Die, die spürt, empfängt, fühlt.
- Dein männlicher Anteil sitzt rechts. Der, der hält, schützt, ausrichtet und handelt.
- Vielleicht sitzt ihr drei im Kreis und haltet euch an den Händen. Alles darf sich zeigen.
- Lass sie beide einfach da sein. Ohne Bewertung. Ohne Erwartung. Nur Anwesenheit. Nur gemeinsames sein.
Vielleicht geschieht etwas. Vielleicht auch nicht. Beides ist willkommen.
Es gibt Orte, die wir nicht suchen - sie finden uns.
So ist es auch mit diesen Räumen. Sie erwarten nichts. Sie laden ein.
Vielleicht ist jetzt der Moment. Vielleicht ist es dein Raum.
„Ich lasse los, was ich sein sollte - und werde, was ich bin.“
C.G. Jung
Hinweis
Meine Angebote sind keine medizinischen oder therapeutischen Leistungen. Sie unterstützen dich dabei, deine Wahrnehmung zu schärfen, innere Prozesse zu begleiten und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Ich verspreche keine Heilung und stelle keine Diagnosen. Wenn du körperliche oder psychische Beschwerden hast oder tiefgreifende Traumata erlebt hast, wende dich bitte zuerst an eine qualifizierte Ärztin/Arzt.
Vita Praesens steht für achtsame Begleitung - im Einklang mit deiner eigenen Verantwortung.
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